Mes outils de coaching

mes outils et mes techniques de coaching

Techniques et outils utilisés :

J’utilise un ensemble d’outils et de méthodes éprouvés lors de mes séances de coaching tels que…

  • La thérapie par exposition à la réalité virtuelle 

  • Le questionnement, la thérapie par exposition à la réalité virtuelle
  • L’écoute,
  • La reformulation,
  • Des outils de métaphore, de déplacement, de relaxation, de création, de visualisation, comportementaux, etc.
  • Le coaching intuitif,
  • L’intelligence émotionnelle et relationnelle,
  • Des outils de la méthode Meer sur laquelle j’ai été formée
  • Physique quantique /Neuro-sciences,
  • Le coaching cognitif et comportemental,
  • La thérapie comportementale et cognitive (TCC)
  • La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
  • Les comportements neuro inconscients (liés aux mémoires héritées, acquis avec les parents, vécus en tant qu’adulte)
  • La PNL,
  • L’Epigénétique/biologie des croyances,
  • Le profil DISC,
  • Le Brain Gym,
  • La Logique émotionnelle…

Pour moi, c’est très important de me tenir informée des nouvelles techniques et outils afin d’améliorer sans cesse mon accompagnement et de l’adapter à chaque personne. Le respect et le non jugement sont également des éléments indispensables, je dirais même obligatoires durant les séances, pour pouvoir créer une alliance avec le coaché.

thérapie comportementale et cognitive Vous êtes tous uniques, je ne fais pas du Copié/collé. Chaque séance est différente et adaptée en fonction de vous, de vos ressentis, de ce que vous avez vécu entre nos rendez-vous. Vous avancez à votre rythme et rien ne vous est imposé. Si un exercice ne vous convient pas, il suffit de le dire, tout simplement, vous avez le choix.

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