Osez la différence
Je vous propose plusieurs activités pour vos séminaires d’entreprise, différentes des activités classiques de Teambuilding. Surprenez vos collaborateurs avec ces ateliers dans lesquels ils apprendront beaucoup sur eux mais aussi sur les autres et qui ne les laissera pas indifférents. Cette liste n’est pas exhaustive, alors contactez-moi pour que nous discutions ensemble de ce que vous souhaitez.
1/ C’est quoi le stress ?
Petite explication de texte sur le stress : qu’est-ce que c’est, comment il se manifeste et d’où il vient ?
Comment fonctionne notre cerveau face au stress et quels comportements cela entraîne.
Apprendre à ne plus réagir au stress mais à agir, pour faire tomber la pression. Découvrir quel est mon mode de fonctionnement face au stress.
Savoir prioriser ses tâches, gérer son agenda, écouter les critiques ou les reproches ne suffisent pas à éradiquer le stress et ses conséquences.
Je vous propose un petit voyage pour découvrir comment pensées, émotions et ressentis corporels sont liés. Il vous permettra de mieux vous connaître, de comprendre vos réactions et celles des autres afin de mettre en place une meilleure réponse et de retrouver du bien-être.
2/ Physique quantique et conditionnement positif
Le paradigme de la physique quantique dit que toute matière est faite d’énergie, les atomes physiques sont faits de tourbillons d’énergie en constante rotation et vibration.
Nous émettons sans cesse des vibrations avec une portée largement supérieure aux antennes des téléphones portables. Ces vibrations ou ondes peuvent être positives ou négatives.
En fonction de mes pensées et des émotions qu’elles vont provoquer je serai dans une énergie positive ou négative avec des répercussions au niveau physique.
Nous avons environ, 60 000 pensées par jour dont seulement 5 % conscientes et ces pensées vont influer sur mon énergie.
Vous découvrirez comment vos croyances peuvent vous limiter dans l’atteinte de vos objectifs. Nous aborderons ainsi l’épigénétique et l’influence qu’elle peut avoir sur notre vie.
A la fin de cet atelier vous aurez une meilleure compréhension de ce que vos pensées et vos croyances peuvent créer. Vous aurez des outils pour travailler sur le conditionnement positif et re(trouver) de la sérénité et du bonheur.
3/ La nutrition revisitée
Re(trouver) du plaisir à manger !
Il n’existe pas d’aliments tabous, d’aliments « grossissants » ou non « grossissants ».
Qu’est-ce que la fonction de nutrition ? Quels sont mes besoins ? Comment cela se passe au niveau du cerveau ?
Nous avons des comportements conditionnés par rapport à la nourriture, alors que ces comportements à la naissance sont innés. Un bébé pleure quand il a faim et recrache quand il n’en veut plus. En grandissant, selon son environnement familial, il va se déconnecter de ses ressentis et adopter un comportement conditionné.
Cet atelier permet d’en finir avec les idées reçues concernant l’alimentation, de comprendre comment fonctionne le mécanisme de la faim physiologique.
